Как убрать лишнюю кожу после похудения в домашних условиях

Добавлено: 16.04.2018, 06:32 / Просмотров: 84254

Спортивным «яблокам» больше подойдет белково-углеводное чередование, только лучше всего рассчитывать количество белков и углеводов не по тому весу, который есть у вас сейчас, а по желаемому. Лучше всего работает более растянутый вариант пятидневный цикл. Первые три дня белковые, нужно съедать 3-4 г протеина на килограмм желаемого веса и всего 1 г углеводов, то есть например, если вам нужно весить 50 после кг это 50 г углеводов и 200 г белка. Имеет смысл принимать такие высокие дозы белка частично из спортивного питания.



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Советы: как подтянуть и восстановить лишнюю кожу после Как сделать в душе подогрев


Как убрать лишнюю кожу после похудения в домашних условиях Как убрать лишнюю кожу после похудения в домашних условиях Как убрать лишнюю кожу после похудения в домашних условиях Как убрать лишнюю кожу после похудения в домашних условиях Как убрать лишнюю кожу после похудения в домашних условиях Как убрать лишнюю кожу после похудения в домашних условиях Как убрать лишнюю кожу после похудения в домашних условиях Как убрать лишнюю кожу после похудения в домашних условиях

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ